こんばんは～♪みんな





一ヵ月位前から、ダイエットをはじめました。





わたくしは、「ロデオボーイ」と


ダイエットゼリー　りんご味をしています。





以前は、「ダイエット酢」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金まで相方と伴に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、まったり過ごそうって感じです。





おとといチェックしたサイトをご紹介します～
旭化成ケミカルズって？


福島の日帰り温泉ガイド




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ