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3月17日(水)は晴れ。
ダイエットの話なんですが、四年くらい前に、 寒天ケーキなんかもやってました。 しぃちゃんと供にやってたので、 かなりつづきました。 ひとりでやるのって かなり大変ですものね。 割と私にはあっていたようで、 体重が2㌔痩せました。 まぁ、単品でやるより、 トレーニングチューブと組み合わせて やるのも手だと思います。 ちょっと気分転換に ダイエットシェイクも気になるのですが、 どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？ 食事と有酸素運動。 やっぱりこれが一番、 効果ありますね。 なんて言うか、 基本はこれみたいな感じです。 もう本日は書けないや（笑。 つづきはあしたねｗ 本日は私のオトモダチのサイトをご紹介～ メタボ 検診の事ならおまかせ！！ 色々なサイトがあるな～ PR |
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