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玄米コーヒーで
置き換えダイエットを実行しています。 ４年ほど前、置き換えとストレッチで ８キロほどやせたので、 少し太ったなと思っ立ときには やるようにしています。 今は、リバウンドしてしまったのですが、 へぇちゃんのためにも、 また、ダイエット開始です。 今度も同じような形で、 夕方に置き換えて、 プラス5日から、 岩盤ヨガにも通っています。 ただ、運動を辞めると、 夜ご飯もしっかり食べてしまったり すので、すぐに体重は 増えてきちゃいますね。 だから気をつけないとだめです。 本日は、ここまで。 おとといチェックしたサイトを御紹介します～ W-ZERO3の紹介 ～競馬商材研究～～ハイパーミリオンNavigator～津幡 真吾 いろいろありますね～ PR |
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