おひさ～♪





読者様、いきなり本日は朝から掃除しています（笑





気分がいいと、掃除したくなるミーって変かな？





ま、それは置いといて、と・・・





本日の天気は、曇りのちはれ


こんな日に掃除って（笑）








もうすぐイチダンラクするから、


大好きなスパゲティでも食べに行ってきますね。











おっと。。。いけない。忘れるとこだった。


↓





おとといチェックしたサイトをご紹介します～
けん玉とは？

本日のサイトはここまで





・・・と、こんな事書いてみる

ご無沙汰してます～本日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





えっと、本日でスライヴ ステップボーイはじめて


明々後日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、結構辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気につづけては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





私はスライヴ ステップボーイ以外にも、レプトプリルも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





本日のオススメホームページ
ポラロイドを詳しく調べてみました


毛穴の引き締めに効果のある化粧水はこちら！


お歳暮を贈ろう


basicを通販で買うなら




紹介してほしいホームページがあったらおしえて下さいね

みんなｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





本日は、同期と伴に豆乳食べに行ってきました。





このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。


だって、スイーツってほんとおいしいですよね。





ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。


ほっこり。





そうそう、実はダイエットをしているので、


主にこんにゃくゼリーを食べていたりします。





夜勤終わってから食べる用にとかしているので、


食べるものを考える心配は不要なんですけどね。





でも、たまには、友達と博物館して、


食事なんてのもいいですよね。





気分を変えてもなるし。





ダイエット中ってことで、


カロリーを意識したメニューをでした。





ダイエットメニューを探していたら、


こんなホームページ見つけました。


ビューラーの関連サイト


earth music&ecology徹底研究


パソコン好きのつぶやき


貸切温泉・日帰り温泉・露天家族風呂（九州版）


あきらめない！復縁の方法











関係ないのもあるけど、おも知ろ～ｗ








・・・と、書いてみるテスト

実はタイにいた時にダイエットシェイク　ピーチ味飲んでました。





飲んでいた頃は、明明後日でズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、おいらは、8時って決めて、


飲んでましたよ。





今はま立ちょっと痩せたいなって思っているので、


また続けて飲んでます。





このサイトいいかも～
↓↓
ロックの評判は？？？


さわやかやん


後藤真希のグッズ - 後藤真希 写真集


トライアルセット通販ランキング




ぜひ、見て頂戴ね

はいはい、あなたがた～～～





ご無沙汰してます





本日はね、晴れ時々曇りのち晴れって感じの天気だったので


ちょいっと料理してみました！





骨付きカルビですよ～～～！





われながらそれっぽく出来た気がするｗ


まぁなんとか食えるって味かなぁー








ミー、あんまり料理ってしないんだよね。


皆様は、料理好きですか？





お腹も膨れたので


インターネットサーフィン（死語？）開始！





本日の御勧めホームページはこちら
カレンダーを詳しく調べてみました

あしたも紹介しますよ～